najlepsze na

[...] osiągniesz natomiast 300 w 10 min nie osiągniesz nigdy. Jest to wynik dla najlepszych z najlepszych osób trenujących od najmłodszych lat ten typ sportu i żaden plan od nikogo nie doprowadzi cię do tego wyniku ponadto patrz na swoją metrykę najlepsze lata na robienie mega wydolności masz już za sobą. Oczywiście możesz mi udowodnić że się mylę :-))

Cześć :) Będę zaglądał i życzę powodzenia! :) Co do tego pomiaru BF%, to chyba nawet te najlepsze i najnowocześniejsze zawierają jakiś margines błędu. Niedawno u mnie w LO był lekcja z dietetyczką, która przyniosła urządzenie mierzące poziom bf% na podstawie wzrostu, wagi i jakiś impulsów. Zostałem wytypowany jako największy w klasie () ale wynik [...]

[...] HST). Jednak jak priorytet sila to zdecydownaie HIT, aj priorytet masa to HST lub dzielony. Mozna ewentualnie poprobowac an amse HIT-em ale ciezko oj ciezko. Pamietaj o diecie a bedizesz wielki i silny. Niezaleznie od sposbu reningu byle by plan byl z sensem rozpisany a z czasem poeksperymentujesz i sam zonaczysz co dla ciebie najlepsze. Pozdro

hmm... zjadam ostatnio dziennie ok 170g białka proszkowanego w postaci matrixa i whey pro matrix olimpowych i mam się dobrze... własnie czytam o optymalnym odżywianiu i musze to wrzucic bo to fajne jest: Białko - jest budulcem i magazynem "części zamiennych" dla naszego organizmu. Człowiek jest zbudowany z białka zwierzęcego - nie [...]

Takie sa najlepsze ,u mojej żony był pewien pajac na zastepstwie na kolosie-wbiegł sobie w stroju piłkarskim z gwizdkiem i jak ktoś ściagał to gwizdał i dawał żólte i czerowne kartki-powaga

[...] ogóle nie uzywam soli więc mysle że nic strasznego przez nie sie nie stanie....-( sledzie solone zawieraja baardzo duzo soli , konserwantow , ocet tez jest fee) Pamietaj ze najlepsze efekty osiagniesz jesli zdecydujesz sie na jedna rzecz! albo robisz redukcjie , albo probujesz kombinowac. Pozdrawiam! Zmieniony przez - lukste w dniu 2008-11-16 [...]

[...] 450g weglowodanow i 170-18-g bialka dziennnie zeby zaczac przybierac na masie. Najlepsze produkty to: wegle: ryz w 100g masz 67g wegli akaron jak wyzej pieczywo razowe(najlepsze sojowe) jakies 50g wegli na 100g piecz. platki owsiane-podobnie jak ryz dodajtroche bananow-jeden ma jakies 30g wegli -tyle ze prostych(dobre po treningu) bialko: [...]

Wogóle moje nastawienie do Suplementów ostatnio jest nie najlepsze TYle co sie ich je i ile w nich jest chemi jest nie wymierne do efektów Oglnie Stacki , no-boostery, białko, węglowodany Bcaa na redukcji i Kolagen moze byc reszta to pic na wode eheh Jak wam pokaze za miecha zdjecie mojej szafki to pospadacie z krzeseł hehe Zmieniony przez - [...]

Moim zdaniem nierealne są te transfery. Jednak ok 40mln za Robinho(który bardzo chciał odejść) to nie to samo co owe astronomiczne sumy, które pojawiają się w mediach aktualnie. Najlepsze jest to, że ze względu na kryzys gospodarczy większość klubów delikatnie mówiąc nie szaleje na rynku transferowym, a szejkowie z City nic sobie nie robią z tego. [...]

dokladniue. Najlepsze bcaa w prochu na rynku. Gluta traktuje w nim jako dodatek. Kto wierzy lub nie w jej dzialanie to inna sprawa. ale jak jest ot niech juz se bedzie a spokojnie mozna "wyrwac" za 60 zl na puszke jeszcze

[...] trudno o lepszą atmosferę niż taką, jaką my stwarzamy pięściarzom. Dostają najlepszy hotel, wspaniałe warunki zakwaterowania, rozgłos w międzynarodowych mediach, jedzą najlepsze potrawy, śpią w pięciogwiazdkowym hotelu, a do tego mają okazję być na wspólnym zgrupowaniu z czempionem, a jakiś klaun mówi, że zasługuje na więcej! - dodaje [...]

[...] trudno o lepszą atmosferę niż taką, jaką my stwarzamy pięściarzom. Dostają najlepszy hotel, wspaniałe warunki zakwaterowania, rozgłos w międzynarodowych mediach, jedzą najlepsze potrawy, śpią w pięciogwiazdkowym hotelu, a do tego mają okazję być na wspólnym zgrupowaniu z czempionem, a jakiś klaun mówi, że zasługuje na więcej! - dodaje [...]

[...] trudno o lepszą atmosferę niż taką, jaką my stwarzamy pięściarzom. Dostają najlepszy hotel, wspaniałe warunki zakwaterowania, rozgłos w międzynarodowych mediach, jedzą najlepsze potrawy, śpią w pięciogwiazdkowym hotelu, a do tego mają okazję być na wspólnym zgrupowaniu z czempionem, a jakiś klaun mówi, że zasługuje na więcej! - dodaje [...]

I jeszcze jedno pytanie, wyrasta się z JKM-a i do czego się "dorasta"?%-) Do samodzielnego myślenia, słuchania różnych opinii i brania z lewa i z prawa tego co najlepsze. Tak jak Puar napisał, że teraz już z niektórymi stwierdzeniami Korwina się nie zgadza. Puar dojrzewa i z tego powodu szacun dla niego, bo potrafi przyznać, że zmienił zdanie [...]

jesli chodzi o stawy - OK tylko, ze libido lipne na maksa, najgorzej po cyklu - oczywiscie nawet po cyklu z testem boldek dobry koks, choc bralem krotko to dalo sie go poczuc troche na stawy pdoobno kumple ktorzy walka mowili mi ze npp najlepsze. npp+wino+prop+tren tak przygotowujesz sie to walki to tak na przyszlosc

[...] wypic 1 lyzke stolowa oleju lnianego budwigowego dla uzupelnienia tluszczy? 3. W diecie na mase mozna pare razy w tyg. smarowac chleb majnoezem czy jest on raczej zly w diecie na mase ? 4. Jakie platki najlepsze sa w budowaniu masy obecnie jem kukurydziane czy sa jakies lepsze do budowy masy ? oraz gdzie owe moge kupic jesli mozna spytac

[...] dodatkowo. Podciaganie na drazku daj w dzien treningu plecow ZAMIAST sciagania drazka - sa to blizniacze cwiczenia ale podciaganie jest o wiele lepsze - w sumie to chyba najlepsze cwiczenie plecy. Jak cwiczysz na silowni plenem trzydniowym , cwicz planem trzydniowym - pozostale dni odpoczywac i jedz Na triceps za duzo serii a jesli dasz go [...]

Pilem smak waniliowy. Smak bardzo przystepny. Zeby sie tym delektowac to juz sie w moim przypadku nie da bo tyle juz tego pilem ze juz nawet najlepsze smaki nie smakuja tak jak kiedys. Ale tak jak mowie bialko wanilia dobrze podchodzi i nie ma wojny domowej w brzuchu. Odnosnie dzialania to nie jestem w stanie powedziec czy dziala przy masie [...]

Ciało doskonali się w tym w czym się specjalizujemy.Ale zawsze możemy próbować kilku specjalizacji czyż nie ? Widzisz ja jeszcze nie wiem w czym mam najlepsze predyspozycje.Można być bardzo dobrym we wszystkim lecz nie można być we wszystkim najlepszym. Rekordzista na 100m nie będzie rekordzistą w maratonie :-)

duchu najlepsze mowisz, opierasz sie na teori z zycia na goraco czy praktykant jestes?